第２・第４月曜日 21時から
５回目（7月11日）：基本のお味噌汁、誰でも出来るようになるフワフワだし巻き玉子、旬の食材
６回目（7月25日）：料理が美味しくなる盛り付け、野菜の切り方
７回目（8月8日）：１つの作り置き酢から５つのバリエーションを作る、ぬか漬け、旬の食材
８回目（8月22日）：食事の陰陽、食材の旨味を引き出す温度
９回目（9月12日）：万能タレ３つ、塩麹を仕込む、旬の食材
１０回目（9月26日）：これだけは避けたい食品添加物
１１回目（10月10日）：魚のさばき方、刺し身が美味しくなる保存方法、旬の食材
１２回目（10月24日）：腸内環境と土の関係、腸が脳に与える影響、６才までの食事
第１・第３木曜日 21時から
４回目（7月7日）２ヶ月後毎月５万円を確実に得る仕組みを考える①
５回目（7月21日）２ヶ月後毎月５万円を確実に得る仕組みを考える②
６回目（8月4日）考えた仕組みを確実に作るために必要な「ステップ」
７回目（8月18日）「やりたい」と言うのに、やらない人が「やる」ようになる方法
８回目（9月1日）「売る事を躊躇してしまう」お金のブロックを外して楽になろう
９回目（9月15日）コーチに大金を払わなくても良くなる：セルフコーチングの技術
１０回目（10月6日）毎月５万円から次のステージに上げる
１１回目（10月20日）「売らない」のに「売れる」ようになる秘訣
１２回目（11月3日）自分をブランド化させる